Bersenam...

Tak dapat dinafikan lagi bahawa bersenam itu adalah sangat penting untuk kesihatan. Sekarang ini senaman itu bukan lagi satu kemahuan kepada manusia tetapi ianya adalah satu keperluan. Dengan segala kemudahan yang menyekat banyak pergerakan-pergerakan manusia serta juga sistem pemakanan yang moden dan pantas, sistem tubuh manusia juga sudah tergugat. Bersenam tu bersenam juga TETAPI pastikan aktiviti senaman kita tidak mengganggu ketenteram awam! Bersenamlah dengan bijak! Antara senaman yang boleh menggangu ketenteraman awam:-

SENAMAN